Svédmasszázs

A svédmasszázs képezi valamennyi európai masszázsfogás alapját. Pehr Henrik Ling (1776-1839) svéd vívómester és tornatanár nevéhez fűződik. Öt alapfogása a következő: Simítás, dörzsölés, gyúrás, ütögetés, vibráció, amely kiegészíthető kirázással és kimozgatással is.

A masszázskezelés az egész személyiségünkre kihat, békét és nyugalmat ad, mely az érintés által egész bensőkben szétárad, és teljes testi és lelki megelégedettséget kelt bennünk.

Masszázs hatására a szervezetben bonyolult, egymással összefüggő élettani változások jönnek létre, melynek kulcsa a központi idegrendszer.

• Az anyagcsere-folyamatok, valamint a regeneráció felgyorsul.
• A szervezet nedvkeringése felélénkül, a káros anyagcsere termékek felszívódnak.
• A kapillárisok megnyílnak, a fokozott hisztamin termelődés hatására az erek kitágulnak, valamint fokozódik a mélyebben lévő sejtek növekedése is.
• A masszázs növeli az izmok összehúzódását, általuk a szöveti nyomást is. Az izmok között futó vénákban emelkedik a nyomás, mely a keringés fokozódását segíti.
• A váltakozó erősségű nyomás a nyirokkeringés gyorsulásához vezet, így csökkenti a sejtek közötti folyadék mennyiségét, a pangásos vizenyő (ödéma) könnyebben felszívódik.
• A jobb vérellátás miatt a fájdalomérzés csökken.
• A bőr táplálkozása javul, az esetleges hegek fellazulnak.
• Az elhalt hámsejtek a felszínről eltávoznak, javul a bőr rugalmassága.

A test nagy felületének masszázsa az egész testre hat. Javul a vérkeringés, szívműködés, légzés, anyagcsere folyamatok és az idegműködés. Változik a pulzusszám és a vérnyomás. Fokozódik a vizelet kiválasztás, a testhőmérséklet és a légzés ritmusa.

Egyéb hatások:

• Az ingerlő fogások hatására fokozódik a szervezet aktivizálódása, (frissítő masszázs) míg a nyugtató fogások után a test ellazul, elernyed (relaxáló masszázs).
• A fáradtság érzés csökken, az izom teljesítőképessége javul, és gyorsan regenerálódik (sport).
• A savasodás kémiai úton csökken.
• A központi idegrendszer vérkeringés és oxigén ellátás javulása, jobb idegi működést és szellemi képességet hoz magával, de ez csak átmeneti hatású, viszont reflexiósan javítja az egész szervezet működését.